习得性无助

不知不觉，2024年上半年过去了。 你过的怎么样？工作顺利吗？今天，有个读者告诉我：自己像个废物。他说，离职后，一直投简历，却没有面试的机会。 试图空闲时间学点技能，怎么都静不下来。难道真的要破罐子破摔下去吗？我该怎么做？ 实际上，每个人不同阶段，多多少少都有过此类体验；有的人很快修复；有的人却长期陷入负反馈窘境中，无法自拔。久而久之，习得性无助就会找上门。…